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Webinar "Wohlfühlgewicht"


Am 20.09.2023 findet um 19:30 Uhr ein gratis Webinar per zoom zum

Thema "Wohlfühlgewicht" statt.

Ich gehe darauf ein, was das Wohlfühlgewicht sein kann, welche Wege es gibt sein Ziel zu erreichen, gebe erste Tipps und zeige auf, wer einem dabei helfen kann und wie ein 1:1 Coaching mit mir abläuft.

Hier kannst du dich anmelden!

Fitness auf Yogamatte

ZERTIFIZIERT

Neue Präventionskurse in Bleialf


Ich biete regelmäßig zwei Kurse in Bleialf in der Praxis von Anne Philippe an. Diese sind von der Krankenkasse zertifiziert und somit erstattungsfähig.

 

 >>> Dienstags um 9:00 Uhr <<<

8 Wochen Kurs Zirkeltraining

Nächster Kurs: 19. September 2023

>>> Dienstags um 10:15 Uhr <<<

10 Wochen Kurs Pilates

Nächster Kurs: 12. September 2023

Junge Mütter

ZERTIFIZIERT

8-Wochen Fitness für junge Mütter


Bei diesem Zirkeltraining wird der ganze Körper gekräftigt. Das Programm ist auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt, sodass jede teilnehmen kann. Kinder dürfen gern im Wagen oder einer Tragevorrichtung mitgebracht werden.

Eine Teilerstattung durch die Krankenkasse möglich.


Der nächste Kurs startet:

20. September 2023

mittwochs um 9:30 Uhr Dausfelder Höhe

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Schwangere Frau Staying Fit

ZERTIFIZIERT

Pilates für Schwangere und junge Mütter


Ich biete in Prüm-Dausfeld regelmäßig 10 Einheiten Pilates für Schwangere und junge Mütter an. Dieser Kurs ist sogar von den Krankenkassen zertifiziert.


Der nächste Kurs startet:

07. September 2023

donnerstags um 10:15 Uhr im Bürgerhaus Dausfeld.

Computer-Bildschirm
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Online Kurse via Zoom

Mit den 45-minütigen Zoom-Kursen kannst du bequem in den eigenen 4 Wänden live unter meiner Anleitung trainieren.

Aktuelle Kurse (Stand: 01.08.2023):

montags 19:15 Uhr Bauch-Beine-Po

donnerstags 19:45 Uhr Pilates

Outdoor-Aerobic

Outdoor Training im Kurpark in Prüm

Der Outdoor-Kurs findet donnerstags um 18:30 Uhr auf der Bolzwiese am Kurpark Prüm statt. Das Zirkeltraining kräftigt den ganzen Körper. Mit Spaß in der Gruppe und an der frischen Luft ist das Training kurzweilig und genau das richtige, um sich auszupowern.

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Pneumatische Pulsationsmassage


Ich biete exklusiv die pneumatische Pulsationsmassage (PPM) an. Mit Hilfe von pulsierendem Unterdruck wird das Gewebe in mechanische Schwingung versetzt, wodurch eine angenehme Tiefenwirkung erzeugt wird. Mit einem wohltuenden Mix aus manueller Massage und PPM gelingt es Verspannungen zu lösen und so können eventuelle Schmerzen gelindert werden.

(auch kurzfristige Terminvergabe)

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