FIGURTRAINING

Figurtraining ist vornehmlich an alle Mädels und Frauen gerichtet, die an ihrer Form arbeiten möchten. Bauch-Beine-Po sind dabei oft genannte Zonen, aber auch den „Winkeärmchen“ geht es an den Kragen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jedes Fitnesslevel teilnehmen kann. Zum Programm gehören zum Beispiel Kniebeuge, Ausfallschritte, Burpees, Crunches oder ein „simpler Haltestütz – alles ohne Zusatzgewichte. Ich arbeite hier nur mit dem eigenen Körpergewicht.