KREBSNACHSORGE
Kurse und Einzeltraining
Menschen, die eine Krebserkrankung hinter sich haben, brauchen regelmäßige Bewegung als wichtigen Schritt zurück in ein aktives Leben.
Gezielte körperliche Aktivität kann nachweislich dazu beitragen, dass
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Erschöpfungssymptome (Fatigue) reduziert,
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die Leistungsfähigkeit gesteigert,
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die Kraft und Ausdauer verbessert,
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Gleichgewicht und Feinmotorik geschult,
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das Wohlbefinden gesteigert,
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die Lebensqualität verbessert und
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das Wiedererkrankungsrisiko gesenkt werden.
Ich biete exklusiv spezielle Kurse nur für diese Personengruppe an. Hier steht neben den sportlichen Inhalten auch der Austausch und Kontakt untereinander im Vordergrund. Mit diesem Kursangebot möchte ich die Hemmschwelle wieder aktiv zu werden verringern. Hier kann definitv jeder mitmachen, denn die anderen haben ein ähnliches Ausgangsniveau oder können eventuelle Einschränkungen nachvollziehen.
Letztlich verfolgen alle das gleiche Ziel – wieder fit und gesund zu werden!
Einzeltraining
Sie möchten lieber nicht in der Gruppe trainieren, sondern erst einmal allein betreut werden? Das ist im Einzeltraining möglich.
Ganz individuell mit einem nur auf Sie, Ihre Möglichkeiten und Ziele abgestimmten Programm betreue ich Sie persönlich bei ihrem Training. In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären, wo Sie gern trainieren möchten, ob bei Ihnen zu Hause, in der freien Natur, in meinem Trainingsraum oder an Geräten eines Partnerstudios. Des Weiteren geht dem Training stets eine Anamnese (Gesundheitsbefragung) voraus, damit das Programm auch wirklich optimal auf Sie zugeschnitten werden kann.
Als verantwortungsvolle Trainerin setze ich für das gemeinsame Training in der Krebsnachsorge eine Einverständniserklärung vom behandelnden Arzt voraus, welche Sie sich hier herunterladen können. So ist für beide Seiten sichergestellt, dass einer sportlichen Betätigung nichts im Wege steht.
